工兵何在

热风枪 · 发表于 2021-1-9 22:51:15

从表面上看，这个姿势很像是坐在一个虚拟的椅子上。但实际做这个姿势时就会感到并不轻松。练习时手臂不要弯曲，双膝不要向内或向外撇，要保持双腿与双脚平行，膝盖不要超脚趾，保持骨盆的平衡和居中，同时必须保持躯干的上提和脊柱的延展。

asdf1122 · 发表于 2021-1-11 03:48:22

听说灌水凑字数需要十五个字才行

sa001202 · 发表于 2021-1-11 06:51:03

这就尴尬了，不美颜比美颜还好

大灯专业户 · 发表于 2021-1-14 17:20:27

这个朋友推荐的你还需要别人排雷？是你信不过朋友还是他也没玩过

狼的沉默 · 发表于 2021-1-19 14:44:55

小手一抖，经验到手，随便逛逛，收获满满！

mmds11 · 发表于 2021-1-19 16:28:11

反正15字可以升级，我就复制这一段。又拿金币，拿经验。爽哉！

沙漠狐 · 发表于 2021-1-28 12:18:38

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一叶 · 发表于 2021-2-7 10:11:29

工兵来了

2544874696@qq.c · 发表于 2021-2-10 16:36:32

反正15字可以升级，我就复制这一段。又拿金币，拿经验。爽哉

quicklyyuu · 发表于 2021-2-15 00:09:42

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[龙华区] 工兵何在